さば缶の簡単レシピ・鯖缶の豆腐チヂミ

今回は、 さば缶 の簡単 レシピ ・ 鯖缶 の豆腐 チヂミ です。体にいい豆腐と サバ缶 の レシピ で、冷蔵庫に残っていたお好み粉と合わせ、キムチとニラを加え...

さば缶の簡単レシピ・鯖缶の豆腐チヂミ

今回は、 さば缶 の簡単 レシピ ・ 鯖缶 の豆腐 チヂミ です。体にいい豆腐と サバ缶 の レシピ で、冷蔵庫に残っていたお好み粉と合わせ、キムチとニラを加えた さば缶 の豆腐 チヂミ を作ってみました。
sabakannnotoufutijimi.JPG
それでは、さば缶の豆腐チヂミを作っていきましょう。

1 ボウルにお好み焼き粉を入れ、豆腐と卵を加え、なめらかになるまでよく混ぜ合わせます。
2 更に、白菜キムチ・ニラ・擦り胡麻を加え、さば缶を缶汁ごと加えてゴムべらでよく混ぜます。
ここからが、調理です
3 大きめのフライパンに胡麻油を熱し、生地を流し入れ、蓋をして中火でこんがりと焼きます。
4 一度皿に出し、皿にフライパンをかぶせてひっくり返します。
5 胡麻油を鍋肌から回し入れ、同様にこんがりと焼き上げ、器に盛りつけ、食べやすい大きさに切り分け分けて出来上がりです。

簡単でしょう。
お好み粉だったので、外はカリ、中はもちもちで旨かったですね~。
機会がありましたら、是非このさば缶の豆腐チヂミを作ってみては如何ですか。
出来れば、キムチ多めが美味しいですよ。(ちょっと少なかったな~~~)

作ってみたいと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
人気ブログランキングへ

▽さば缶の簡単レシピ・鯖缶の豆腐チヂミ のキーワード

       

▽次の記事、前の記事

カマスの簡単レシピ・かますのポテサラ | カツオの生節の簡単レシピ・生節の混ぜご飯

魚料理の簡単・おいしいレシピ集:新着記事

まぐろの簡単レシピ・まぐろのステーキ : 2018年1月 3日
今回は、 まぐろ の簡単 レシピ ・ まぐろ の ステーキ です。正月用の 鮪 を使い切ろうと・・・。レパートリーを増やそうと、おしゃべりクッキングで紹介されて...
マグロの簡単レシピ・マグロのカルパッチョ : 2018年1月 3日
今回は、 マグロ の簡単 レシピ ・ マグロ の カルパッチョ です。正月用の 鮪 を使い切ろうと・・・。レパートリーを増やそうと、おしゃべりクッキングで紹介さ...
マグロの簡単レシピ・鮪のタルタル : 2017年12月27日
今回は、 マグロ の簡単 レシピ ・ 鮪 の タルタル です。レパートリーを増やそうと、おしゃべりクッキングで紹介されていた まぐろ 料理 を参考に、 鮪 の ...
サバ缶の簡単レシピ・さば缶ペンネ : 2017年12月25日
今回は、 サバ缶 の簡単 レシピ ・ さば缶 ペンネ です。ご飯が無かったので・・・。常備の 鯖缶 に、冷蔵庫の残り物のミニトマト・ブロッコリー・アスパラガス・...
アオリイカの簡単レシピ・げそ玉 : 2017年12月23日
今回は、 アオリイカ の簡単 レシピ ・ げそ 玉です。 いかげそ の中で一番美味しいのが、肉厚な アオリイカ の げそ なんですね~。そんな アオリイカ の ...
鯖缶の簡単レシピ・さば缶の豆腐ハンバーグ : 2017年12月23日
今回は、 鯖缶 の簡単 レシピ ・ さば缶 の 豆腐ハンバーグ です。久々に、 さば缶 と 豆腐 の組み合わせで、料理を・・・。その組み合わせに、残っていたお煮...
カニカマの簡単レシピ・かにかまと豆苗の焼きうどん : 2017年12月21日
今回は、 カニカマ の簡単 レシピ ・ かにかま と豆苗の 焼きうどん です。寒いので、作るのが億劫で・・・。冷蔵庫に残っていた カニカマ とうどん玉に豆苗を合...
アオリイカの簡単レシピ・あおりいかのユッケ : 2017年12月19日
今回は、 アオリイカ の簡単 レシピ ・ あおりいか の ユッケ です。冷凍室に在った アオリイカ で、 ユッケ を作りましたよ~。いつもは刺身にしているんです...
マグロの簡単レシピ・まぐろのカルパッチョ柚子胡椒風味 : 2017年12月18日
今回は、 マグロ の簡単 レシピ ・ まぐろ の カルパッチョ 柚子胡椒風味です。先日、 鮪 さばいたお礼にと、ワンブロックいただきました。その マグロ を3日...
カニカマの簡単レシピ・かにかまと豆腐のあんかけうどん : 2017年12月11日
今回は、 カニカマ の簡単 レシピ ・ かにかま と豆腐の あんかけうどん です。冷蔵庫に、忘れていた カニカマ が・・・。そんな カニカマ に豆腐を合わせ、...

▽さば缶の簡単レシピ・鯖缶の豆腐チヂミ のレビューをブログに書く

ブログのネタに使う場合は、以下のリンクソースをブログに貼るだけでOKです。

▽さば缶の簡単レシピ・鯖缶の豆腐チヂミ にトラックバックする

さば缶の簡単レシピ・鯖缶の豆腐チヂミのトラックバックURL:
http://www.osakananosusume.com/mtcompo/mt-tb.cgi/968

▽さば缶の簡単レシピ・鯖缶の豆腐チヂミ にコメントする

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、
コメントを表示する前に承認が必要になることがあります。
承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。

 

 

 


今日のキーワード

当サイトのRSS

カテゴリー

簡単レシピ集


献立に困ったら・・・

Copyright (C) 2018 All Rights Reserved 魚料理の簡単・おいしいレシピ集