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 <updated>2017-04-18T07:27:01Z+09:00</updated>
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 <title>釜揚げシラスの簡単レシピ・しらすの生姜チャーハン</title>
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 <summary>今回は、 釜揚げシラス の簡単 レシピ ・ しらす の生姜 チャーハン です。昨日の残りの 釜揚げしらす を、 チャーハン に・・・。彩に、ニンジンとピーマンを...</summary>
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 <![CDATA[今回は、 釜揚げシラス の簡単 レシピ ・ しらす の生姜 チャーハン です。昨日の残りの 釜揚げしらす を、 チャーハン に・・・。彩に、ニンジンとピーマンを加えた しらす の生姜 チャーハン を作ってみました。
<img alt="sirasunoshougachahann.jpg" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/sirasunoshougachahann.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、しらすの生姜チャーハンを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　生姜は２cm長さの千切りにし、水にくぐらせて水分を取る。
２　ニンジンとピーマンは２mm角に切り、長ねぎは小口切りにしておきます。
ここからが、調理です
３　フライパンにサラダ油を入れてよく熱し、卵かけご飯を強火で炒め合わせ、パラパラになったら一旦取り出します。
４　フライパンにサラダ油を熱し、ニンジンとピーマンを入れて炒め、釜揚げしらすを加えて炒め、生姜と酒を加えてサッと炒め、パラパラご飯を戻し入れて炒め合わせます。
５　塩・胡椒で味を調え、長ねぎを加えて炒め合わせ、器に盛りつけて出来上がりです。

簡単でしょう。
ちりめんじゃこより、釜揚げしらすの方がチャーハンに合うような気がしましたね～。
機会がありましたら、是非このしらすの生姜チャーハンを作ってみては如何ですか。
さっぱり系で、幾らでもたべれますよ～～～。


●　今回は、 釜揚げシラス の簡単 レシピ ・釜揚げしらす 丼 です。久々に買い物に行って、 釜揚げしらす を買ってきました。そんな 釜揚げしらす に、春の風物詩のあおさのりを合わせた 釜揚げしらす 丼 を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/kamaagesirasudonn.JPG"><img alt="kamaagesirasudonn.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2015/04/kamaagesirasudonn-thumb-470x353-1021.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、釜揚げしらす丼を作っていきましょう。

１　丼に生のあおあさのりを敷き、釜揚げしらすを載せ、卵黄をトッピングして出来上がりです。
２　食べる時に、わさび醤油をかけて・・・。

簡単でしょう。
磯の香りして、美味しかったですよ～。
機会がありましたら、是非この釜揚げしらす丼を作ってみては如何ですか。
この時期食べたい丼です！
次回は、生のしらす丼を食べてみたいな～～～。



↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
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 <title>海老の簡単レシピ・エビと春野菜のしらす煮</title>
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 <updated>2017-04-18T07:28:03Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 海老 の簡単 レシピ ・ エビ と春野菜の しらす 煮です。買い物行ったら、 釜揚げしらす がお買い得で・・・。そんな 釜揚げしらす に冷凍室の 海老...</summary>
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 <![CDATA[今回は、 海老 の簡単 レシピ ・ エビ と春野菜の しらす 煮です。買い物行ったら、 釜揚げしらす がお買い得で・・・。そんな 釜揚げしらす に冷凍室の 海老 を加え、野菜室に残っていたブロッコリーと菜の花を合わせた エビ と春野菜の しらす 煮を作ってみました。
<img alt="ebitoharuyasainosirasuni.jpg" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/ebitoharuyasainosirasuni.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、エビと春野菜のしらす煮を作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　海老は殻を外して背ワタを取り、塩と片栗粉を塗して揉み洗いし、水気を拭き取って塩・胡椒で下味をつけておきます。
２　菜の花は食べ易い長さに切り分け、ブロッコリーは茎を薄切りにし小房に分け、椎茸は２mm幅の薄切りにして用意しておきます。
ここからが、調理です
３　フライパンにヴァージンオリーブオイルを熱し、ブロッコリー・椎茸・菜の花を強火で軽く炒め、海老を加えます。
４　海老の色が変わったら釜揚げしらすと出汁を加え、弱火で蓋をして蒸し煮にし、途中で味をみて塩・胡椒で味を調えます。
５　フライパンにエクストラヴァージンオリーブオイルを加え、器に盛りつて出来上がりです。

簡単でしょう。
釜上げしらすで、旨いスープに仕上がりましたよ～。
ブロッコリーは柔らかく、菜の花のほろ苦みは大人の味でしたね～。
機会がありましたら、是非このエビと春野菜のしらす煮を作ってみては如何ですか。
さっぱり味で、美味しかったです！



↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
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