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 <title>シイラ</title>
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 <title>シイラの簡単レシピ・しいらのトマト煮込み</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の簡単 レシピ ・ しいら の トマト煮 込みです。保存しておいた シイラ の腹側の部分と残ったトマト缶、それに冷凍きのこを合わせて、 シイラ の トマト 煮込みを作りました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranotomatonikomi.JPG"><img alt="siiranotomatonikomi.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2018/11/siiranotomatonikomi-thumb-470x353-1623.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、シイラのトマト煮込みを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Sun, 18 Nov 2018 22:23:39 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単レシピ・しいらのピリ辛煮込み</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の簡単レシピ・ しいら のピリ辛 煮込み です。保存したおいた シイラ の腹側の部分を、麻婆豆腐風のピリ辛に仕上げた シイラ のピリ辛 煮込み を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranopirikaranikomi.JPG"><img alt="siiranopirikaranikomi.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2018/11/siiranopirikaranikomi-thumb-470x353-1615.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、シイラのピリ辛煮込みを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Sun, 11 Nov 2018 19:50:15 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単レシピ・シイラのオレンジソース</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の簡単 レシピ ・ シイラ の オレンジソース です。後輩が、 シイラ の大きい カナヤマ の半身を持って来てくれました。 しいら をすぐに食べられなかったので、沢山残っていたオレンジと合わせた シイラ の オレンジソース を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranoorennjisosu.JPG"><img alt="siiranoorennjisosu.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2018/11/siiranoorennjisosu-thumb-470x353-1611.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、シイラのオレンジソースを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Sat, 03 Nov 2018 19:04:05 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単レシピ・タンドリーマヒマヒ</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の簡単 レシピ ・タンドリー マヒマヒ です。 シイラ の大きい カナヤマ で一度作ったんですが、思うように出来ず再チャレンジで、タンドリー マヒマヒ を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/tanndorimahimahi.JPG"><img alt="tanndorimahimahi.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/11/tanndorimahimahi-thumb-470x353-1437.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、タンドリーマヒマヒを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Fri, 17 Nov 2017 19:01:10 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単レシピ・シイラすき</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の簡単 レシピ ・ シイラ すきです。地元では、 しいら の大きいのを かなやま と・・・。貰った シイラ は、 かなやま に近かったですね～。貰っていた シイラ の身を熟成させ、その身ですき焼きを作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siirasuki.JPG"><img alt="siirasuki.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/11/siirasuki-thumb-470x353-1427.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、シイラすきを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Tue, 07 Nov 2017 19:00:31 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単レシピ・しいらのポアレ</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の簡単 レシピ ・ しいら の ポアレ です。後輩が、６ｋｇ位の まんびき （地元名）を・・・。そんな シイラ で、白味魚定番の シイラ の ポアレ を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranopoare.JPG"><img alt="siiranopoare.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/10/siiranopoare-thumb-470x353-1417.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、シイラのポアレを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat36/post_939/</link>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ポアレ</category>
 
 <pubDate>Sat, 28 Oct 2017 18:14:55 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単レシピ・シイラとしめじのパスタ</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の簡単 レシピ ・ シイラ としめじの パスタ です。 シイラ の半身を塩漬けにしたものに、旨味のしめじと彩りの春菊を合せ、バター醤油で味付けした シイラ としめじの パスタ を作ってみました。
<img alt="siiratosimejinopasuta.jpg" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiratosimejinopasuta.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、シイラとしめじのパスタを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat36/post_809/</link>
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 <pubDate>Fri, 12 Dec 2014 19:01:04 +0900</pubDate>
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 <item>
 <title>シイラの簡単レシピ・シイラの漬け丼</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の 簡単 レシピ ・ シイラ の 漬け丼 です。後輩が、 白身魚 の シイラ を持って来てくれました。そんな シイラ を漬けにし、柚子胡椒で辛味をプラスした シイラ の 漬け丼 を作ってみました。
<img alt="siiranodukedonn.jpg" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranodukedonn.jpg" width="470" height="360" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、シイラの漬け丼を作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Wed, 10 Dec 2014 20:40:44 +0900</pubDate>
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 <title>シイラのレシピ・簡単シイラと卵のチリソース</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の レシピ ・　簡単 シイラ と 卵 のチリソースです。買い物に行ったら、 シイラ がお買い得価格で・・・。早速 シイラ の 切り身 を購入し、 シイラ に 卵 を合わせ、チリソースでとじた シイラ と 卵 のチリソースを作ってみました。
<img alt="siiratotamagonotirisosu.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiratotamagonotirisosu.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、シイラと卵のチリソースを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat36/post_758/</link>
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 <pubDate>Fri, 13 Jun 2014 20:12:08 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単レシピ・シイラの甘酢あんかけ</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の簡単 レシピ ・ シイラ の甘酢あんかけです。久々に買い物に行くと、 シイラ の切り身が激安・・・。そんな シイラ をソテーし、和風の甘酢あんをかけた シイラ の甘酢あんかけを作ってみました。
<img alt="siiranoamazuannkake.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranoamazuannkake.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、シイラの甘酢あんかけを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat36/post_705/</link>
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 <pubDate>Fri, 07 Feb 2014 18:50:35 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単レシピ・シイラの塩麹焼き</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の簡単 レシピ ・ シイラ の塩麹焼きです。漁師の友人から、 シイラ を頂きました。この シイラ 、五島列島では まんびき と呼ばれています。そんな シイラ を切り身にし、塩麹に漬けて焼くだけの シイラ の塩麹焼きを作ってみました。
<img alt="siiranosiokoujiyaki.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranosiokoujiyaki.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、シイラの塩麹焼きを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat36/post_565/</link>
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 <pubDate>Fri, 05 Jul 2013 19:15:38 +0900</pubDate>
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 <title>シイラ料理の簡単レシピ・シイラのフライ</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ料理 の簡単 レシピ ・ シイラ のフライです。近所の方から、 シイラ の大物のカナヤマの切り身を頂きました。そんな シイラ の切り身で、ふっくらな シイラ のフライを作ってみました。
<img alt="siiranofurai.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranofurai.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、シイラのフライを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat36/post_402/</link>
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 <pubDate>Fri, 06 Jul 2012 19:43:58 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単レシピ・ブロッコリーとシイラのチリソース</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の 簡単 レシピ ・ブロッコリーと シイラ のチリソースです。漁師友人ｋ君から、 シイラ を頂きました。昨日貰っていたブロッコリーと シイラ を油で揚げて、ピリ辛のチリソースをかけたブロッコリーと シイラ のチリソースを作ってみました。
<img alt="siiratoburoltukorinotirisousu.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiratoburoltukorinotirisousu.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、ブロッコリーとシイラのチリソースを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat36/post_372/</link>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">レシピ シイラ</category>
 
 <pubDate>Fri, 08 Jun 2012 12:27:14 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単煮魚レシピ・シイラのみぞれ煮</title>
 <description><![CDATA[今回は、シイラ の簡単 煮魚 レシピ ・ シイラ のみぞれ煮です。 シイラ のみぞれ煮は、簡単に出来る 煮魚 料理の節約 レシピ です。 シイラ のみぞれ煮の シイラ は、意外にお安く手に入りますから・・・。この シイラ のみぞれ煮は、大根おろしと シイラ を使った節約魚料理ですよ～。
<img alt="siiranomizoreni.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranomizoreni.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、シイラのみぞれ煮を作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat36/post_198/</link>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">しいら レシピ</category>
 
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">シイラ レシピ</category>
 
 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">煮魚 レシピ</category>
 
 <pubDate>Sun, 16 Oct 2011 10:31:39 +0900</pubDate>
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 <title>白身魚のシイラの節約レシピ・シイラのソテー</title>
 <description><![CDATA[今回は、 白身魚  シイラ の節約 レシピ ・ シイラ の ソテー です。この シイラ という魚、 白身魚 で臭みが無く、さっぱりとした魚なんです。 シイラ は、フライにしようかと思ったんですけど、簡単な シイラ の ソテー にしました。淡白な白身魚のシイラに下味をつけて焼き、トマトソースをかけた シイラ の ソテー を作ってみました。
<img alt="siiranosote.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranosote.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、シイラのソテーを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat36/post_183/</link>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">しいら</category>
 
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">シイラ レシピ</category>
 
 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">白身魚 レシピ</category>
 
 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">白身魚 レシピ ソテー</category>
 
 <pubDate>Mon, 10 Oct 2011 13:23:28 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単おつまみレシピ・シイラの味噌たたき</title>
 <description><![CDATA[今回は、シイラ の簡単おつまみ レシピ ・ シイラ のたたき味噌です。漁師の友人Ｋ君から貰った シイラ で、おつまのたたき味噌を作ってみました。 シイラ は、白身のアッサリした 魚 です。 シイラ の塩焼きやフライは明日でもイケますが、刺身は獲れたてが一番ですから、 たたき味噌に・・・。柵を買ってくれば、包丁で叩くだけです。本当に簡単な シイラ 料理 なんですよ～。
<img alt="siiranomisotataki.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranomisotataki.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、シイラのたたき味噌を作っていきましょう。]]></description>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">魚 シイラ</category>
 
 <pubDate>Sat, 13 Aug 2011 10:23:53 +0900</pubDate>
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 <title>シイラの簡単おいしいレシピ・シイラのムニエル</title>
 <description><![CDATA[今回は、 シイラ の簡単おいしい レシピ ・ シイラ の ムニエル です。 シイラ は、釣り人たちには人気の魚なんですよね～。 シイラ は、その引きの強さからここ五島では万引きと呼ばれていますよ。この シイラ 、ハワイでは マヒマヒ と呼ばれ、高級食材だそうですね。五島では、１０ｋｇ以上になるとカナヤマと呼ばれ、脂が載っていて、刺身で美味しい魚なんですよ～。その シイラ を、 ムニエル にしました。
<img alt="siiranomunieru.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siiranomunieru.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、シイラのムニエルを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 10:55:00 +0900</pubDate>
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