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 <title>ヤリイカ</title>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・洋風いかめし</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・洋風 いかめし です。ちょっと前のおしゃべりクッキングで紹介していた いかめし を参考に、洋風 いかめし を作ってみました。詰めるご飯も、冷凍エビピラフで簡単でしたよ～。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/youfuu-ikameshi.JPG"><img alt="youfuu-ikameshi.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2018/09/youfuu-ikameshi-thumb-470x353-1601.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、ヤリイカの洋風いかめしを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Wed, 12 Sep 2018 19:14:33 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・やりいかとアスパラのトマト炒め</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ やりいか とアスパラのトマト 炒め です。後輩が、 ヤリイカ を持って来てくれました。そんな ヤリイカ に、アスパラとエリンギを加え、叔母が持って来てくれたミニトマトを合わせた ヤリイカ とアスパラのトマト 炒め を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikatoasuparanotomatoitame.JPG"><img alt="yariikatoasuparanotomatoitame.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2018/07/yariikatoasuparanotomatoitame-thumb-470x353-1595.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、ヤリイカとアスパラのトマト炒めを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Mon, 23 Jul 2018 18:50:19 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・いかごぼうの照り焼き</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ いかごぼう の照り焼きです。買い物に行くと、新ごぼうが・・・。冷凍室に保存しておいた ヤリイカ で、笠原料理長のレシピを参考にした いかごぼう の照り焼きを作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/ikagobounoteriyaki.JPG"><img alt="ikagobounoteriyaki.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2018/06/ikagobounoteriyaki-thumb-470x353-1573.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、いかごぼうの照り焼きを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Fri, 01 Jun 2018 22:54:16 +0900</pubDate>
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 <title>やりいかの簡単レシピ・ヤリイカの欧州風</title>
 <description><![CDATA[今回は、 やりいか の簡単 レシピ ・ ヤリイカ の 欧州風 です。パーシャル室に残っいていた ヤリイカ に、これまた余ったいたトマト缶を合わせ、マヨネーズといかの肝でコクをプラスした ヤリイカ の 欧州風 を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikanooushuufuu.JPG"><img alt="yariikanooushuufuu.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2018/05/yariikanooushuufuu-thumb-470x353-1563.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、ヤリイカの欧州風を作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Sun, 13 May 2018 12:35:40 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・やりいかの洋風煮っころがし</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ やりいか の洋風 煮っころがし です。後輩が、 ヤリイカ を持って来てくれました。刺身でもよかったのですが、冷蔵庫にブラックオリーブが残っていたので・・・。 ヤリイカ にじゃがいもを合わせ、トマト味で仕上げた やりいか の洋風 煮っころがし を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikanoyoufuuniltukorogashi.JPG"><img alt="yariikanoyoufuuniltukorogashi.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2018/05/yariikanoyoufuuniltukorogashi-thumb-470x353-1561.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、やりいかの洋風煮っころがしを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Thu, 10 May 2018 19:29:14 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・やりいか丼</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ やりいか 丼 です。後輩が、 ヤリイカ を持って来てくれました。 ヤリイカ の刺身でもよかったのですが、ボリュームアップの やりいか 丼 を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikadonn.JPG"><img alt="yariikadonn.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2018/04/yariikadonn-thumb-470x353-1530.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、ヤリイカ丼を作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Tue, 10 Apr 2018 19:10:11 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・やりいかのピリ辛和え</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ やりいか のピリ辛和えです。保存しておいた ヤリイカ に、冷蔵庫の残り食材の椎茸とアスパラを合わせ、乳酸菌たっぷりのキムチで和えた ヤリイカ のピリ辛和えを作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikanopirikaraae.JPG"><img alt="yariikanopirikaraae.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/09/yariikanopirikaraae-thumb-470x353-1389.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、ヤリイカのピリ辛和えを作っていきましょう。]]></description>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">赤イカ</category>
 
 <pubDate>Fri, 15 Sep 2017 18:22:48 +0900</pubDate>
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 <title>やりいかの簡単レシピ・ヤリイカともやしの和え物</title>
 <description><![CDATA[今回は、 やりいか の簡単 レシピ ・ ヤリイカ ともやしの和え物です。パーシャル室に保存しておいた ヤリイカ に、冷蔵庫の残り食材のもやしやいんげん、それに彩の赤パプリカとコーンを合わせ、ピリ辛味に仕上げた ヤリイカ ともやしの和え物を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikatomoyasinoaemono.JPG"><img alt="yariikatomoyasinoaemono.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/09/yariikatomoyasinoaemono-thumb-470x353-1385.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、ヤリイカともやしの和え物を作っていきましょう。]]></description>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ヤリイカ</category>
 
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 <pubDate>Mon, 11 Sep 2017 18:44:48 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・やりいかとコーンのバター醤油炒め</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ やりいか とコーンの バター醤油炒め です。買い物に行くと、 ヤリイカ がお手頃価格で・・・。そんな ヤリイカ に貰ったトウモロコシを合わせ、定番の バター醤油 で味付けした やりいか とコーンの バター醤油炒め を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikatokonnnobatashouyuitame.JPG"><img alt="yariikatokonnnobatashouyuitame.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/07/yariikatokonnnobatashouyuitame-thumb-470x353-1365.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、ヤリイカとコーンのバター醤油炒めを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat17/post_922/</link>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">バター醤油炒め</category>
 
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 <pubDate>Fri, 14 Jul 2017 21:55:34 +0900</pubDate>
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 <title>小いかの簡単レシピ・小いかとじゃがいものイカ墨カレーパスタ</title>
 <description><![CDATA[今回は、 小いか の簡単 レシピ ・ 小いか とじゃがいものイカ墨カレー パスタ です。買い物に行くと、 ヤリイカ の 小いか がお手頃価格で・・・。そんな 小いか に、冷蔵庫の在り合わせのじゃがいもやピーマンを入れ、旨味のイカ墨とカレールー加えた 小いか とじゃがいものイカ墨カレー パスタ を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/koikatojyagaimonoikasumikarepasuta.JPG"><img alt="koikatojyagaimonoikasumikarepasuta.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/06/koikatojyagaimonoikasumikarepasuta-thumb-470x353-1351.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、小いかとじゃがいものイカ墨カレーパスタを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat17/post_918/</link>
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 <pubDate>Sun, 04 Jun 2017 19:51:44 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・やりいかのトマトソースパスタ</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ やりいか のトマトソース パスタ です。後輩が、 ヤリイカ とアジを持って来てくれました。ちょうど、ご飯が無かったので、 パスタ に・・・。 ヤリイカ にしめじと玉ねぎを合わせ、市販のトマトソース缶を使った やりいか のトマトソース パスタ を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikanotomatososupasuta.JPG"><img alt="yariikanotomatososupasuta.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/03/yariikanotomatososupasuta-thumb-470x353-1298.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、ヤリイカのトマトソースパスタを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Sat, 11 Mar 2017 20:18:13 +0900</pubDate>
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 <title>エビの簡単レシピ・えびとイカの山椒炒め</title>
 <description><![CDATA[今回は、 エビ の簡単 レシピ ・ えび とイカの山椒炒めです。パーシャル室に残っていた 海老 とヤリイカを使い、冷蔵庫の残り食材のしめじとピーマンを加えてスパイスを利かせた 海老 とイカの山椒炒めを作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/ebitoikanosannshoitame.JPG"><img alt="ebitoikanosannshoitame.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2016/09/ebitoikanosannshoitame-thumb-470x353-1207.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、えびとイカの山椒炒めを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat37/post_887/</link>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">エビ</category>
 
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 <pubDate>Fri, 02 Sep 2016 19:12:58 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・ヤリイカと夏野菜のカレー</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ ヤリイカ と夏野菜の カレー です。後輩が、大型の ヤリイカ を持って来てくれました。そんな ヤリイカ に、野菜室に残っていた夏野菜に茄子・オクラ・パプリカを合わせた ヤリイカ と夏野菜の カレー を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikatonatuyasai-curry.JPG"><img alt="yariikatonatuyasai-curry.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2016/08/yariikatonatuyasai-curry-thumb-470x353-1199.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、ヤリイカと夏野菜のカレーを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat17/post_885/</link>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">カレー</category>
 
 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ケンサキイカ</category>
 
 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ヤリイカ</category>
 
 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ヤリイカ レシピ</category>
 
 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">赤いか</category>
 
 <pubDate>Wed, 24 Aug 2016 19:47:07 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・ヤリイカの味噌焼きうどん</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ ヤリイカ の味噌焼きうどんです。買い物に行くと、 イカ キムチなるものを発見・・・。そんな イカ キムチと やりいか を使い、味噌味で仕上げた ヤリイカ の味噌焼きうどんを作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikanomisoyakiudonn.JPG"><img alt="yariikanomisoyakiudonn.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2015/11/yariikanomisoyakiudonn-thumb-470x353-1075.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、ヤリイカの味噌焼きうどんを作っていきましょう。]]></description>
 <link>http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat17/post_852/</link>
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 <pubDate>Tue, 03 Nov 2015 20:57:45 +0900</pubDate>
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 <title>いかの簡単レシピ・小いかとキャベツのトマトパスタ</title>
 <description><![CDATA[今回は、 いか の簡単 レシピ ・ 小いか とキャベツのトマト パスタ です。久々に買い物に行ったら、 小イカ がリーズナブルで目に留まりました・・・。そんな 小いか を使い、旬のフレッシュトマトとキャベツを合わせた 小いか とキャベツのトマト パスタ を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/koikatokyabetubetunotomatopasuta.JPG"><img alt="koikatokyabetubetunotomatopasuta.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2015/06/koikatokyabetubetunotomatopasuta-thumb-470x353-1051.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、小イカとキャベツのトマトパスタを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Sun, 21 Jun 2015 13:49:36 +0900</pubDate>
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 <title>あさりの簡単レシピ・小いかとキャベツのあさり蒸し</title>
 <description><![CDATA[今回は、 あさり の簡単 レシピ ・ 小いか と キャベツ の あさり 蒸しです。魚が高かったので、 小いか と あさり を買ってきました。そんな 小いか にキャベツを合わせ、 あさりの酒蒸し で仕上げた 小いか と キャベツ の あさり 蒸しを作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/koikatokyabetunoasarimusi.JPG"><img alt="koikatokyabetunoasarimusi.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2015/02/koikatokyabetunoasarimusi-thumb-470x353-977.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、小いかとキャベツのあさり蒸しを作っていきましょう。]]></description>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">あさりの酒蒸し</category>
 
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 <pubDate>Sat, 21 Feb 2015 19:01:29 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・ヤリイカのフリッター</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ ヤリイカ のフリッターです。チルド室に保存しておいた ヤリイカ をさばき、ニンニクの効いたソースを合わせた ヤリイカ のフリッターを作ってみました。
<img alt="yariikanofuriltuta.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikanofuriltuta.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、ヤリイカのフリッターを作っていきましょう。]]></description>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">やりいか</category>
 
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 <pubDate>Thu, 25 Sep 2014 20:05:39 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・いか豆腐</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ いか 豆腐です。後輩が、獲れたばかりの ヤリイカ を持って来てくれました。そんな ヤリイカ で、肉豆腐ならぬ いか 豆腐を作ってみました。
<img alt="ikatoufu.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/ikatoufu.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、ヤリイカのいか豆腐を作っていきましょう。]]></description>
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">いか</category>
 
 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">やりいか レシピ</category>
 
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 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ヤリイカ レシピ</category>
 
 <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">赤イカ 煮</category>
 
 <pubDate>Sun, 21 Sep 2014 21:04:27 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・やりいかとアスパラのニンニク炒め</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ やりいか とアスパラのニンニク炒めです。漁師の後輩が、またまた ヤリイカ を持って来てくれました。そんな ヤリイカ とアスパラを合わせ、ニンニク風味で炒めた ヤリイカ とアスパラのニンニク炒めを作ってみました。
<img alt="yariikatoasuparanoninnnikuitame.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikatoasuparanoninnnikuitame.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、ヤリイカとアスパラのニンニク炒めを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Tue, 16 Sep 2014 20:12:26 +0900</pubDate>
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 <title>ヤリイカの簡単レシピ・やりいかとキャベツの胡麻酢和え</title>
 <description><![CDATA[今回は、 ヤリイカ の簡単 レシピ ・ やりいか とキャベツの胡麻酢和えです。チルド室で保存していた ヤリイカ を取り出し、色んな食材と合わせ、胡麻酢で和えた ヤリイカ とキャベツの胡麻酢和えを作ってみました。
<img alt="yariikatokyabetunogomazuae.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/yariikatokyabetunogomazuae.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、ヤリイカとキャベツの胡麻酢和えを作っていきましょう。]]></description>
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 <pubDate>Mon, 08 Sep 2014 18:28:24 +0900</pubDate>
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