<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
 <title>鮭</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/" />
 <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/atom.xml" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2017:/recipe//2</id>
 <updated>2017-04-17T16:37:57Z+09:00</updated>
 <subtitle></subtitle>
 <generator uri="http://www.sixapart.com/movabletype/">Movable Type Pro 5.0</generator><entry>
 <title>塩鮭の簡単レシピ・鮭とわかめの炒め煮</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_914/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2017:/recipe//2.921</id> <published>2017-04-12T03:55:10Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-17T16:37:57Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 塩鮭 の簡単 レシピ ・ 鮭 と わかめ の炒め煮です。冷蔵庫に残っていたたけのことブロッコリーに、相性のいい わかめ と 鮭 を合わせ、炒めて薄味で...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="2126" label="わかめ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1637" label="塩鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1639" label="塩鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 塩鮭 の簡単 レシピ ・ 鮭 と わかめ の炒め煮です。冷蔵庫に残っていたたけのことブロッコリーに、相性のいい わかめ と 鮭 を合わせ、炒めて薄味で煮た、 鮭 と わかめ の炒め煮を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketowakamenoitameni.JPG"><img alt="saketowakamenoitameni.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/04/saketowakamenoitameni-thumb-470x353-1328.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、鮭とわかめの炒め煮を作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　茹でたけのこは冷まし、穂先は薄切り、根元は銀杏切りにしておきます。
２　わかめは食べ易い長さに切り分け、椎茸は半分に切り分け、ブロッコリーは小房に分けておきます。
３　塩鮭は一口大に切り分け、薄く片栗粉を塗しておきます。
ここからが、調理です
４　フライパンにサラダ油を熱し、鮭・たけのこの根元・ブロッコリー・椎茸・たけのこの穂先に順に炒めていきます。
５　そこに、カツオ出汁を注ぎ、味醂・砂糖・薄口醤油で味を調え、器に盛りつけて出来上がりです。

簡単でしょう。
色んな味が一つになって、美味しかったですね～。
たけのこの食感やとろっとしたワカメもいい感じで・・・。
機会がありましたら、是非この鮭とわかめの炒め煮を作ってみては如何ですか。
冷蔵庫の残り物で、ささっと作りましたよ～。
白いご飯が、すすんじゃいました～～～。



↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
]]>
 </content></entry><entry>
 <title>塩鮭の簡単レシピ・鮭と春野菜のクリームパスタ</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_913/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2017:/recipe//2.920</id> <published>2017-04-01T00:03:21Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-17T16:37:17Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 塩鮭 の簡単 レシピ ・ 鮭 と春野菜のクリーム パスタ です。近所の方から、 北海道産 の 塩鮭 のお裾分けが・・・。そんな脂ののった 塩鮭 に、旬...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="3067" label="パスタ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1637" label="塩鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1639" label="塩鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 塩鮭 の簡単 レシピ ・ 鮭 と春野菜のクリーム パスタ です。近所の方から、 北海道産 の 塩鮭 のお裾分けが・・・。そんな脂ののった 塩鮭 に、旬の春野菜の春キャベツ・スナップえんどう・ブロッコリーを合わせ、クリーム系ソースと合わせた 鮭 と春野菜のクリーム パスタ を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketoharuyasainokurimupasuta.JPG"><img alt="saketoharuyasainokurimupasuta.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/04/saketoharuyasainokurimupasuta-thumb-470x353-1322.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、鮭と春野菜のクリームパスタを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　春キャベツは食べ易い大きさに切り分け、スナップえんどうはへたと筋を取り、ブロッコリーは小房に分けて準備しておきます。
２　玉ねぎと椎茸は、薄切りにして用意しておきます。
おきます。
ここからが、調理です
３　鍋に湯を沸かして塩を入れ、パスタを加え、袋の表示より1分短めに茹で始めます。
４　フライパンにクッキングシートを敷き、塩鮭を焼いて取り出します。
５　フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ入れて炒めます。
６　玉ねぎがしんなりしたら小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで全体に絡め、牛乳を少しずつ加え、そのつどとろりとするまで手早く混ぜ、生クリームと椎茸を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えます。
７　パスタが茹で上がる少し前に、時間差でブロッコリー・スナップえんどう・春キャベツを加えて茹で上げます。
８　クリームソースの中に、茹で上がったパスタと春野菜を加え、塩鮭も戻し入れ、鮭を粗く崩しながら全体に絡め合わせます。
９　器にパスタを盛りつけ、粗びき黒胡椒と粉チーズを振って出来上がりです。

簡単でしょう。
鮭とクリームの相性抜群で、旨かったですね～。
機会がありましたら、是非この鮭と春野菜のクリームパスタを作ってみては如何ですか。
あと、色んな春野菜で試してみたいと思いましたよ～～～。（新じゃがやアスパラガス・・・etc）



↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭の簡単レシピ・鮭とわかめのトマトパスタ</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_870/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2016:/recipe//2.877</id> <published>2016-03-13T02:16:21Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-18T06:43:58Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の簡単 レシピ ・ 鮭 と わかめ のトマト パスタ です。冷蔵庫に残っていた 北海道産 の 鮭 に わかめ を合わせ、トマト味で和え、大葉をトッ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="2126" label="わかめ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="231" label="パスタ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2955" label="ワカメ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の簡単 レシピ ・ 鮭 と わかめ のトマト パスタ です。冷蔵庫に残っていた 北海道産 の 鮭 に わかめ を合わせ、トマト味で和え、大葉をトッピングした 鮭 と わかめ のトマト パスタ  を作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketowakamenotomatopasuta.JPG"><img alt="saketowakamenotomatopasuta.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2016/03/saketowakamenotomatopasuta-thumb-470x353-1132.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、鮭とわかめのトマトパスタを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　ニンニクは潰し、玉ねぎは薄切り、しめじは小房に分けておきます。
ここからが、調理です
２　熱湯にたっぷりの塩を入れ、パスタと時間差でわかめを加えて茹でます。
３　フライパンにオリーブオイルを入れ、潰したニンニクと薄切り玉ねぎを加えて炒めます。
４　そこに鮭を入れて解しながら焼き、酒を加えて蒸し焼きにしてから、骨は取り除いておきます。
５　更にしめじを加えて炒め合わせ、昆布茶とパスタのゆで汁とトマトソースを入れて煮詰めます。
６　茹で上がったパスタとわかめを加えて和え、塩・胡椒で味を調えます。
７　器にトマトパスタを盛り付け、大葉の千切りをトッピングして出来上がりです。

簡単でしょう。
トマトパスタにトッピングされた大葉が、さっぱり感をアップさせて美味しかったですね～～～。
機会がありましたら、是非この鮭とわかめのトマトパスタを作ってみては如何ですか。
冷蔵庫の在り合わせですぐ出来る、パスタですよ！



↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭の簡単レシピ・鮭と小松菜のあんかけ焼きそば</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_868/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2016:/recipe//2.875</id> <published>2016-03-06T06:51:48Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-18T06:45:37Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の簡単 レシピ ・ 鮭 と小松菜のあんかけ焼きそばです。叔母が、小松菜を持って来てくれました。そんな小松菜に、これまた貰った 北海道産 の 鮭 を...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="1931" label="さけ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1246" label="サケ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2945" label="鮭 北海道" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の簡単 レシピ ・ 鮭 と小松菜のあんかけ焼きそばです。叔母が、小松菜を持って来てくれました。そんな小松菜に、これまた貰った 北海道産 の 鮭 を使った 鮭 と小松菜のあんかけ焼きそばを作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketokomatunanoannkakeyakisoba.JPG"><img alt="saketokomatunanoannkakeyakisoba.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2016/03/saketokomatunanoannkakeyakisoba-thumb-470x353-1126.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、鮭と小松菜のあんかけ焼きそばを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　小松菜は３ｃｍ長さに切り分け、葉と茎を分けておきます。
２　水煮のたけのこは薄切り、干ししいたけは軽く水気を絞り、軸を取って薄切りにする。
合わせ調味料を用意します
３　ボールに、中華スープ・酒・オイスターソース・醤油を合わせておきます。
ここからが、調理です
４　塩鮭は焼いて、身を解しておきます。
５　フライパンにサラダ油を熱し、中華麺は一本ずつ解し、表面がカリッとなるぐらい焼いたら麺をほぐして、ふんわりと器に盛りつけておきます。
６　 フライパンにサラダ油を中火で熱し、潰したニンニク・生姜を入れて香りが出るまでよく炒め、塩鮭を加えて炒め合わせます。 
７　フライパンに、たけのこ・しいたけ・小松菜の茎・小松菜の葉を順に加え、手早く炒め合わせます。
８　フライパンに合わせ調味料を加え、煮立ったら水溶きかたくり粉でとろみをつけ、黒胡椒と胡麻油を加えて風味をつけます。 
９　中華麺に鮭のあんをかけ、練り辛子を添えて出来上がりです。 

簡単でしょう。
練り辛子がいいアクセントになって、美味しかったですね～。
それに、お酢をかけてさっぱりと・・・。
機会がありましたら、是非この鮭と小松菜のあんかけ焼きそばを作ってみては如何ですか。
簡単で、すぐ出来ちゃいますよ～～～。


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭の簡単レシピ・鮭ときのこのホイル蒸し</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_853/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2015:/recipe//2.860</id> <published>2015-11-10T10:41:24Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-18T06:56:51Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の簡単レシピ・ 鮭 ときのこのホイル蒸しです。近所の方から、 北海道 産の 鮭 を頂きました。そんな脂ののった 鮭 をきのこと合わせ、バター醤油で...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="109" label="北海道 鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2902" label="鮭 ホイル" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="111" label="鮭レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の簡単レシピ・ 鮭 ときのこのホイル蒸しです。近所の方から、 北海道 産の 鮭 を頂きました。そんな脂ののった 鮭 をきのこと合わせ、バター醤油で味付けして ホイル で蒸した 鮭 ときのこの ホイル 蒸しを作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketokinokonohoirumusi.JPG"><img alt="saketokinokonohoirumusi.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2015/11/saketokinokonohoirumusi-thumb-470x353-1077.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、鮭ときのこのホイル蒸しを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　鮭の切り身に塩少々ふって、暫くおいて置きます。
２　シメジは小房に分け、エノキ茸は石突を落とし長さを半分に切り分けます。
３　長ネギは斜め薄切りに、ミニトマトはヘタを除いて半分に切り分けておきます。
４　塩を振った鮭をペーパータオルではさみ、手で押さえて表面の水気を拭き取ります。
５　器に長ねぎ・シメジ・エノキを広げて並べます。
６　きのこの上に鮭とミニトマトを置き、鮭の上にバターを載せ、上からアルミホイルで包みます。
合わせ調味料を作ります
７　ボールに、酒・味醂・醤油を混ぜ合わせます。
ここからが、調理です
８　蒸し器を沸かし、器を入れて１５分間程蒸します。
９　器のアルミホイルを開け、レモンを添えたら出来上がりです。

簡単でしょう。
鮭の旨みがきのこや長ねぎに移って、旨かったですよ～。
機会がありましたら、是非この鮭ときのこのホイル蒸しを作ってみては如何ですか。
レモンの酸味も、いいアクセントに！



↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭の簡単レシピ・鮭とじゃがいもの焼き春巻き</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_849/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2015:/recipe//2.856</id> <published>2015-07-27T04:34:01Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-18T07:01:58Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の簡単 レシピ ・ 鮭 とじゃがいもの焼き春巻きです。冷蔵庫に残っていた 鮭 フレークと相性のいいじゃがいも合わせ、春巻きの皮で包んで焼いた 鮭 ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="1765" label="さけ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1931" label="さけ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1244" label="サケ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の簡単 レシピ ・ 鮭 とじゃがいもの焼き春巻きです。冷蔵庫に残っていた 鮭 フレークと相性のいいじゃがいも合わせ、春巻きの皮で包んで焼いた 鮭 とじゃがいもの焼き春巻きを作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketojyagaimonoyakiharumaki.JPG"><img alt="saketojyagaimonoyakiharumaki.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2015/07/saketojyagaimonoyakiharumaki-thumb-470x353-1067.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、鮭とじゃがいもの焼き春巻きを作っていきましょう。
]]>
 <![CDATA[１　じゃがいもは適当な大きさに切って水から茹で、粉ふき芋にしてからある程度の大きさにマッシャーで潰し、ボウルに移しておきます。
２　フライパンにバターを熱し、玉ねぎの薄切りをしんなりするまで炒め、じゃがいものボールに加え、鮭フレーク・パルメザンチーズを加え、塩・胡椒で味つけしておきます。
３　春巻きの皮に大葉を敷き、その上に鮭じゃがを並べ、春巻の要領で包み、水溶き小麦粉で止めます。
ここからが、調理です
４　フライパンにサラダ油を熱し、春巻きを並べて焼き、器に盛りつけて出来上がりです。

簡単でしょう。
大葉がいいアクセントになって、美味しかったですね～。
揚げて無いから、ちょっとヘルシーかな・・・？
機会がありましたら、是非この鮭とじゃがいもの焼き春巻きを作ってみては如何ですか。
ビールの肴に、もってこいですよ～～～。


●　北海道産の鮭を焼いて解し、揚げてみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketojyagaimonoharumaki.JPG"><img alt="saketojyagaimonoharumaki.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2016/11/saketojyagaimonoharumaki-thumb-470x353-1238.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のレシピ・簡単塩鮭ぞうすい</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_822/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2015:/recipe//2.829</id> <published>2015-02-04T10:16:07Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-18T07:23:38Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 塩鮭 ぞうすいです。近所の方から、 北海道産 の 鮭 を頂きました。脂ののった 塩鮭 に、色んな旨味をプラスしたさっぱり味の...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="109" label="北海道 鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1639" label="塩鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="114" label="鮭 レシピ 簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 塩鮭 ぞうすいです。近所の方から、 北海道産 の 鮭 を頂きました。脂ののった 塩鮭 に、色んな旨味をプラスしたさっぱり味の 塩鮭 ぞうすいを作ってみました。
<img alt="siozakezousui.jpg" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siozakezousui.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、塩鮭ぞうすいを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　塩鮭は一口大に切り分け、熱湯に潜らせて霜降りにし、水に落としてキッチンペーパーで水気を拭き取ります。
２　長ねぎの表面に切り込みを入れて１cm幅に切り、油揚げは細切り、しめじは小房に解し、椎茸は薄切り、青ねぎは小口切りにしておきます。
ここからが、調理です
３　土鍋に冷たい出汁・塩鮭・長ねぎを入れて火にかけ、煮立ったら弱火で５分位煮ます。
４　土鍋に油揚げ・しめじ・椎茸を加えて火を通し、ご飯を加えて温まったら溶き卵を流し入れてサッと火を通し、青ねぎを散らして出来上がりです。

簡単でしょう。
脂ののった鮭でも、さっぱり食べれましたよ～。
機会がありましたら、是非この塩鮭ぞうすいを作ってみては如何ですか。
これ一品で、お腹いっぱいに・・・！



↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>


]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のレシピ・簡単鮭の柚の香揚げ</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_804/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2014:/recipe//2.811</id> <published>2014-11-17T05:00:15Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-18T07:37:34Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 の柚の香揚げです。数日前のおしゃべりクッキングで紹介されていた、秋らしい レシピ の旬の 鮭 ときのこを合わせた、 鮭 ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="1765" label="さけ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1244" label="サケ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="114" label="鮭 レシピ 簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 の柚の香揚げです。数日前のおしゃべりクッキングで紹介されていた、秋らしい レシピ の旬の 鮭 ときのこを合わせた、 鮭 の柚の香揚げを作ってみました。
<img alt="sakenoyunokaage.jpg" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/sakenoyunokaage.jpg" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、鮭の柚の香揚げを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　鮭は２cm厚さの一口大に切り、薄く塩を塗して暫くおいて置きます。
２　柚子の皮は、千切りにしておきます。
３　しめじは小房に分け、黄パプリカは２cm角に切り、細ねぎは３cm長さに切リ分けておきます。
和え衣を用意します
４　ボウルに、砂糖・米酢・醤油・柚子の果汁と皮を混ぜ合わせます。
５　鮭をサッと洗って水気を拭き取り、小麦粉を薄く塗します。
ここからが、調理です
６　天ぷら鍋の温度を170℃に熱し、鮭を揚げ、しめじとパプリカを入れてサッと揚げます。
７　ボウルに揚げものを入れ、熱いうちに和え衣を加えて和え、細ねぎを混ぜ、器に盛りつけて出来上がりです。

簡単でしょう。
柚子の香りが、いいですね～。
それに、鮭もふっくら揚がりました。
機会がありましたら、是非この鮭の柚の香揚げを作ってみて如何ですか。
さっぱり味で、ご飯もすすみましたよ～。



↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のレシピ・簡単鮭と小松菜のチャーハン</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_688/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2014:/recipe//2.695</id> <published>2014-01-07T10:53:30Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T12:25:39Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 と小松菜の チャーハン です。昨日の残りの 鮭 の皮に 鮭 をプラスし、野菜室にあった博多小松菜とベーコンを合せた 鮭 ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="283" label="チャーハン レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1175" label="レシピ 鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="114" label="鮭 レシピ 簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 と小松菜の チャーハン です。昨日の残りの 鮭 の皮に 鮭 をプラスし、野菜室にあった博多小松菜とベーコンを合せた 鮭 と小松菜の チャーハン を作ってみました。
<img alt="saketokomatunonochahann.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketokomatunonochahann.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、鮭と小松菜のチャーハンを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　博多小松菜は粗微塵切り、ベーコンは５ｍｍ角に切り分けます。
ここからが、調理です
２　フライパンに細かく切った鮭皮と鮭を入れて炒め、塩で味付けし取り出します。
３　フライパンにバターを熱し、ベーコンと博多小松菜を炒め、塩・胡椒で下味をつけます。
４　そこにご飯加えてパラパラと炒め、鮭と鶏がらスープの素を加え炒め合わせ、塩と粗引き黒胡椒、バター、醤油で味付けして出来上がりです。

簡単でしょう。
色んな旨みが詰まった、美味しいチャーハンに仕上がりましたよ～。
機会がありましたら、是非この鮭と小松菜のチャーハンを作ってみては如何ですか。
彩で、卵加えても・・・。


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のレシピ・簡単鮭とじゃがいものパセリバター</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_687/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2014:/recipe//2.694</id> <published>2014-01-06T10:24:55Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T12:26:23Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 とじゃがいものパセリバターです。冷凍室の 鮭 を取り出し、一個残っていたじゃがいもを合わせた 鮭 とじゃがいものパセリバ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="1175" label="レシピ 鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="114" label="鮭 レシピ 簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="111" label="鮭レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 とじゃがいものパセリバターです。冷凍室の 鮭 を取り出し、一個残っていたじゃがいもを合わせた 鮭 とじゃがいものパセリバターを作ってみました。
<img alt="saketojyagaimonopaseribata.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketojyagaimonopaseribata.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、鮭とじゃがいものパセリバターを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　鮭は皮を引いて、一口大に切り分けます。
パセリバターを作ります
２　バターは室温に戻して柔らかくし、パセリの微塵切り・レモン汁・下ろしニンニク・塩・胡椒を混ぜ合わせて作ります。
３　じゃがいもは、皮を剥きます。
４　鍋の水に約１％の塩を入れてじゃがいもを加え、沸騰したら火を弱めて30分位茹でます。
５　じゃがいもに竹串を刺して火の通りを確かめて取り出し、同じ湯に鮭を入れて約１分火を通し、取り出します。
６　器にじゃがいもを盛って軽く潰し、鮭を盛りつけ、パセリバターを添え、黒胡椒を振って出来上がりです。

簡単でしょう。
鮭にも、じゃがいもにもパセリバターが合いますね～。
機会がありましたら、是非この鮭とじゃがいものパセリバターを作ってみては如何ですか。
じゃがパセリバター、最高です。


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のレシピ・簡単鮭のみぞれあんかけ</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_680/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2013:/recipe//2.687</id> <published>2013-12-17T03:49:10Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T12:31:36Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 のみぞれあんかけです。近所の方が、北海道の娘さんから 鮭 が送って来たとお裾分け・・・。そんな 鮭 と だいこん で、 ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="1175" label="レシピ 鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2383" label="鮭 だいこん" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="114" label="鮭 レシピ 簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 のみぞれあんかけです。近所の方が、北海道の娘さんから 鮭 が送って来たとお裾分け・・・。そんな 鮭 と だいこん で、 鮭 のみぞれあんかけを作ってみました。
<img alt="sakenomizoreannkake.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/sakenomizoreannkake.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、鮭のみぞれあんかけを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　鮭に塩と黒胡椒をし、薄く小麦粉を塗します。
２　大根をすりおろしてザルで適度に水分をきり、青ねぎは斜め薄切りにし、陳皮は細切りにしておきます。
ここからが、調理です
３　フライパンにサラダ油を熱し、鮭の両面に中火で焼き色をつけ、器に盛りつけます。
４　フライパンにみぞれあんの出汁・味醂・醤油を入れ、煮立った小房に分けたしめじを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、大根おろしを加えて温めます。
５　みぞれあんを鮭の上からかけ、青ねぎと陳皮を散らして出来上がりです。

簡単でしょう。
鮭がふっくら柔らかで、美味しかったですね～。
みぞれあんが鮭に絡んで、しっとりに仕上がりました。
機会がありましたら、是非この鮭のみぞれあんかけを作ってみては如何ですか。
陳皮の変わりに、柚子などの香りものは是非ものですよ～～～。


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のレシピ・鮭と鶏肉の中華風煮込み</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_676/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2013:/recipe//2.683</id> <published>2013-12-09T10:07:22Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T12:34:14Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の レシピ ・ 鮭 と鶏肉の中華風煮込みです。時化だったので、冷凍室の 北海道 の 鮭 を取り出して、鶏肉と合わせてオイスターソースで味付けした ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="1175" label="レシピ 鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="116" label="鮭 切り身" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2370" label="鮭 料理" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の レシピ ・ 鮭 と鶏肉の中華風煮込みです。時化だったので、冷凍室の 北海道 の 鮭 を取り出して、鶏肉と合わせてオイスターソースで味付けした 鮭 と鶏肉の中華風煮込みを作っていきましょう。
<img alt="saketotorinikunochuukafuunikomi.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketotorinikunochuukafuunikomi.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、鮭と鶏肉の中華風煮込みを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　鮭の切り身は鱗を取り、一口大に切り分け、酒・塩・胡椒・卵、片栗粉で下味をつけ、暫くおいておきます。
２　鶏もも肉は７mm角に切り、玉ねぎは繊維に逆らって５mm幅に切り、干し椎茸は戻して微塵切りにしておきます。
ここからが、調理です
３　鍋にサラダ油を熱して鮭を中火で焼き、表面が固まったら取り出します。
４　鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を強火で炒め、ニンニクの微塵切り・生姜の薄切り・干し椎茸を加えて香りを出し、玉ねぎを加えて炒め合わせます。
５　鍋に椎茸の戻し汁・オイスターソース・酒・水を加えて一煮立ちさせ、焼いた鮭を戻し入れ、蓋をして強火で煮て、途中で数回返しながら火を通していきます。
６　煮汁の味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、胡麻油を加え、器に盛りつけて出来上がりです。

簡単でしょう。
鮭と鶏肉が、いい感じで旨みを出してくれていましたね～。
機会がありましたら、是非この鮭と鶏肉の中華風煮込みを作ってみては如何ですか。
白いご飯が、すすんじゃいましたよ～～～。


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のレシピ・簡単鮭の焼きコロッケ</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_671/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2013:/recipe//2.678</id> <published>2013-12-01T10:06:28Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T12:37:34Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の レシピ ・簡単 鮭 の焼き コロッケ です。冷凍室の 鮭 を取り出し、 コロッケ に・・・。 コロッケ だねに、 マヨネーズ やとろけるチーズ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="2350" label="コロッケ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2352" label="鮭 パン粉" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2354" label="鮭 マヨネーズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の レシピ ・簡単 鮭 の焼き コロッケ です。冷凍室の 鮭 を取り出し、 コロッケ に・・・。 コロッケ だねに、 マヨネーズ やとろけるチーズを忍ばせて焼いた 鮭 の焼き コロッケ を作ってみました。
<img alt="sakenoyakikoroltuke.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/sakenoyakikoroltuke.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、鮭の焼きコロッケを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　じゃがいもは皮を剥き、熱湯に塩を入れて茹で、マッシャーで粗めに潰しておきます。
２　玉ねぎは、微塵切りにしておきます。
ここからが、調理です。
３　鮭に塩を振り、焼いて身を解しておきます。
４　フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒めます。
５　ボールに、潰したじゃがいも・炒めた玉ねぎ・解した鮭の身を混ぜ合わせ、バター・マヨネーズ・塩・胡椒で味付けて混ぜ合わせます。
６　たねの粗熱が取れたら、とろけるチーズを包むように鮭コロッケを成形します。
７　鮭コロッケに薄く小麦粉を付け、溶き卵に潜らせ、パン粉をつけます。　　
８　フライパンにサラダ油を熱し、鮭コロッケを焼きます。
９　器に鮭の焼きコロッケを盛りつけ、野菜サラダを添えて出来上がりです。

簡単でしょう。
中から出てくるとろけるチーズが濃厚で、美味しかったですね～。
外はカリッ、中はホクホクでしたよ～。
機会がありましたら、是非この鮭の焼きコロッケを作ってみては如何ですか。
揚げなかったので、ヘルシーに・・・。


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>

]]>
 </content></entry><entry>
 <title>塩鮭のレシピ・三平汁</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_668/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2013:/recipe//2.675</id> <published>2013-11-28T11:46:36Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T12:39:35Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 塩鮭 の レシピ ・ 三平汁 です。近所の小母さんから、北海道産の 塩鮭 の尾の部分を頂きました。その骨付き 塩鮭 の尾の部分で、北海道の郷土料理の ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="2335" label="サケ三平汁" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2334" label="三平汁" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2337" label="三平汁 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2339" label="三平汁 作り方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1639" label="塩鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 塩鮭 の レシピ ・ 三平汁 です。近所の小母さんから、北海道産の 塩鮭 の尾の部分を頂きました。その骨付き 塩鮭 の尾の部分で、北海道の郷土料理の 三平汁 を作ってみました。
<img alt="sannpeijiru.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/sannpeijiru.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、塩鮭の定番・三平汁を作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　鮭の尾の部分をぶつ切りにし、水につけて塩抜きをします。
２　大根は銀杏切り、にんじんは半月切りにしておきます。
３　じゃがいもは皮を剥いて半月切りにし水に落として、水気を切ります。
４　ごぼうは斜め薄切りにし、水に晒して水気を切ります。
５　長ねぎは、斜め薄切りにする。
ここからが、調理です
６　鍋に昆布と水を入れて１時間ほどおき、野菜のごぼう・大根・にんじん・じゃがいもを入れて中火にかけます。
７　沸騰直前に昆布を取り出し、塩鮭を加えて煮ていきます。
８　野菜に火が通ったら酒を加え、味をみながら塩で味を調えます。
９　最後に長ねぎを散らし、火が通れば出来上がりです。

簡単でしょう。
塩鮭と野菜から美味しい旨みが出ていましたね～。
機会がありましたら、是非この三平汁を作ってみては如何ですか。
途中からバターを加えたら、コクがプラスされて美味しかったですよ～


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>

]]>
 </content></entry><entry>
 <title>塩鮭のレシピ・簡単塩鮭と卵の水炒め</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_663/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2013:/recipe//2.670</id> <published>2013-11-21T11:22:41Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T12:42:48Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 塩鮭 の レシピ ・ 簡単 塩鮭 と卵の水炒めです。近所の方から、北海道産の 塩鮭 を頂ました。そこで、以前から気になっていた水炒めなるもの 塩鮭 と...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="1637" label="塩鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1639" label="塩鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2322" label="塩鮭 レシピ 簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 塩鮭 の レシピ ・ 簡単 塩鮭 と卵の水炒めです。近所の方から、北海道産の 塩鮭 を頂ました。そこで、以前から気になっていた水炒めなるもの 塩鮭 と卵の水炒めにチャレンジしてみました。
<img alt="siosaketotamagonomizuitame.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siosaketotamagonomizuitame.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、塩鮭と卵の水炒めを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　塩鮭は水につけて塩けを抜き、皮と骨を除いて一口大に切り分けます。
２　卵は、ボウルに溶きほぐす（あまり溶きすぎないように注意）。
ここからが、調理です
３　フライパンに、水・チキンスープの素・酒・塩少々を入れて強火で沸かします。
４　鮭を加え、再びグラグラと沸騰したら、フライパンを斜めに傾け、ゴムベで底から大きく混ぜながら溶き卵を流し入れていきます。
５　卵がふんわりとして鍋の水分がほとんどなくなったら、胡麻油少々を回しかけてサッと混ぜ、すぐ火を止めて器に盛りつけ、千切った三つ葉をトッピングして出来上がりです。

簡単でしょう。
卵はふんわりだけど、味のインパクトが・・・。
自分的には、それなりの味でした。
機会がありましたら、是非この塩鮭と卵の水炒めを作ってみては如何ですか。
プロのは、美味しいんだろうな～。


●　残った皮と骨で混ぜご飯を・・・
１　残った鮭の皮と中骨をフライパンで煎り焼きにし、中落ちの身と皮を取り出します。
２　煮しめの残りの細かく刻みました。
３　炊き立てのご飯に、刻んだ煮しめと焼いた鮭の皮と中落ち身を混ぜ合わせて出来上がりです。
<img alt="siosaketonisimenomagegohann.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/siosaketonisimenomagegohann.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>

]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のレシピ・簡単鮭とブロッコリーの生姜炒め</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_659/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2013:/recipe//2.666</id> <published>2013-11-07T10:22:22Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T12:45:41Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 と ブロッコリー の生姜炒めです。以前 鮭 と ブロッコリー が、アンチエイジングにいいと話題に・・・。そんな相性のいい...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="1175" label="レシピ 鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2308" label="鮭 ブロッコリー" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="114" label="鮭 レシピ 簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 と ブロッコリー の生姜炒めです。以前 鮭 と ブロッコリー が、アンチエイジングにいいと話題に・・・。そんな相性のいい 鮭 と ブロッコリー を使って、豆板醤でピリ辛味に仕上げた 鮭 と ブロッコリー の生姜炒めを作ってみました。
<img alt="saketoburoltukorinoshougaitame.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketoburoltukorinoshougaitame.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、鮭とブロッコリーの生姜炒めを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚く剥いて、拍子切りにします。
２　鮭は骨を取り除き、一口大に切り分け、塩・胡椒・酒・片栗粉をふって揉み、下味をつけておきます。
ここからが、調理です
３　熱湯に塩、油を加えて、ブロッコリーと、茎を茹で、ザルに上げておきます。
４　フライパンにサラダ油を熱し、鮭を皮側からしっかり煎り焼き、全体に焼き色をつけて取り出します。
５　フライパンに胡麻油を入れ、豆板醤・千切りした生姜を炒め、香りが出たら、ブロッコリーと鮭を入れてサッと炒め、出汁・酒・醤油・砂糖・塩を加えて一煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がりです。

簡単でしょう。
ピリ辛味の鮭とブロッコリー、美味しかったですね～。
これは、ビールですよ～。
機会がありましたら、是非この鮭とブロッコリーの生姜炒めを作ってみては如何ですか。
これでアンチエージングや、ダイエット効果が・・・?


●　今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 と ブロッコリー のパスタです。以前 鮭 と ブロッコリー が、アンチエイジングにいいと話題に・・・。そんな相性のいい 鮭 と ブロッコリー を使い、昆布茶で旨みと彩のコーンをプラスした 鮭 と ブロッコリー のパスタを作ってみました。
<a href="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketoburoltukorinopasuta.JPG"><img alt="saketoburoltukorinopasuta.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/assets_c/2017/03/saketoburoltukorinopasuta-thumb-470x353-1292.jpg" width="470" height="353" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a>
それでは、鮭とブロッコリーのパスタを作っていきましょう。

１　ブロッコリーは小房に分け、ニンニクは微塵切り、しめじは小房に分けて準備しておきます。
ここからが、調理です
２　塩鮭を焼いて皮を剥ぎ、身を解しておきます。
３　熱湯に塩を入れ、パスタを茹で、時間差でブロッコリー加えて茹でていきます。
４　フライパンにオリーブオイルとニンニクの微塵切りを入れて弱火で炒め、香りが出てきたらしめじと鮭の身を入れて炒めます。
５　そこに茹で上がったパスタとブロッコリーを加え、パスタの茹で汁・昆布茶・コーン・バターを入れて乳化させます。
６　仕上げに醤油を加え、塩・胡椒で味を調えて出来上がりです。

簡単でしょう。
間違いの味で、美味しかったですよ～。
機会がありましたら、是非この鮭とブロッコリーのパスタを作ってみては如何ですか。
コーンの黄色が、食欲を・・・。





↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>
]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のレシピ・簡単鮭と大葉の混ぜご飯</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_649/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2013:/recipe//2.656</id> <published>2013-10-28T10:28:26Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T12:52:51Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 と大葉の 混ぜご飯 です。この 鮭 と大葉の 混ぜご飯 は、以前日本料理の野崎さんが作っていたのを思い出して、この 混ぜ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="1454" label="混ぜご飯" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="114" label="鮭 レシピ 簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2276" label="鮭 一切れ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 と大葉の 混ぜご飯 です。この 鮭 と大葉の 混ぜご飯 は、以前日本料理の野崎さんが作っていたのを思い出して、この 混ぜご飯 を作りました。冷蔵庫の 鮭 さえあれば、あとは薬味の大葉とにんにくがあれば簡単に出来る 混ぜご飯 です。 
<img alt="saketooobanomazegohann.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketooobanomazegohann.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、鮭と大葉の混ぜご飯を作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　まずは、米を洗い、ザルに上げておきます。
２　大葉は、細切りにして用意しておきます。
ここからが、調理です。
３　フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくの微塵切りを炒めます。
４　炊飯器に、洗った米・炒めたにんにくと水を加えて炊きます。
５　その間に塩鮭を焼き、骨を取り、身を解し、皮は細かく切ります。
６　ご飯が炊き上がったら、鮭の身と大葉を加えて混ぜ合わせ、お茶碗に盛り付ければ出来上がりです。

簡単でしょう。
いい塩梅で、美味しかったですね～。
それに、にんにくと大葉が効いておすすめです～～～。
機会がありましたら、是非この鮭と大葉の混ぜご飯を作ってみては如何ですか。
酒の〆のご飯には、これとお吸い物だけでOKでしたよ～。


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭の簡単丼レシピ・鮭の親子丼</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_588/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2013:/recipe//2.595</id> <published>2013-08-26T10:43:08Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T13:42:15Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の簡単 丼 レシピ ・ 鮭 の 親子丼 です。久々の買い物に行くと、 北海道 産の いくらの醤油漬 けを見つけ、早速 いくらの醤油漬け を購入・・...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="2083" label="いくらの醤油漬け" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="109" label="北海道 鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2085" label="親子丼 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の簡単 丼 レシピ ・ 鮭 の 親子丼 です。久々の買い物に行くと、 北海道 産の いくらの醤油漬 けを見つけ、早速 いくらの醤油漬け を購入・・・。貰っていた　北海道　産の　鮭　を照り焼きにして身を解し、　いくらの醤油漬け　をトッピングした　鮭　の　親子丼　を作ってみました。
<img alt="sakenooyakodonn.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/sakenooyakodonn.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、鮭の親子丼を作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　生鮭に塩をして暫くおき、水気をキッチンペーパーで拭き取ります。
ここからが、調理です
２　米を研ぎ、分量の水と昆布をを加えて炊きます。
３　ボウルに照り焼きのたれの酒・味醂・醤油を合わせておきます。
４　テフロンのフライパンで鮭を焼き、たれを加えて焼き、身を解しておきます。
５　丼に炊き立てのご飯を盛り、もみ海苔・鮭の身・いくらの醤油漬けを載せ、わさびを添えて出来上がりです。

簡単でしょう。
鮨屋では食べますが、家で食べるのは・・・。
わさびが、いいアクセントになってくれていましたね～～～。
機会がありましたら、是非この鮭の親子丼を作ってみては如何ですか。
鮭を焼くだけで、簡単に丼が出来ちゃいますよ～。


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のレシピ・簡単鮭と茹で野菜のサラダ仕立て</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_570/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2013:/recipe//2.577</id> <published>2013-07-15T11:52:03Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-21T13:56:39Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 と茹で野菜の サラダ 仕立てです。冷凍室に在った 鮭 と、野菜室の残り野菜を使った簡単 サラダ です。彩を考え、とうもろ...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="587" label="サラダ レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="2020" label="鮭 とうもろこし" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="114" label="鮭 レシピ 簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 の レシピ ・ 簡単 鮭 と茹で野菜の サラダ 仕立てです。冷凍室に在った 鮭 と、野菜室の残り野菜を使った簡単 サラダ です。彩を考え、とうもろこしやブロッコリーを入れた 鮭 と茹で野菜の サラダ 仕立てを作ってみました。
<img alt="saketoyudeyasainosaradajitate.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/saketoyudeyasainosaradajitate.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、鮭と茹で野菜のサラダ仕立てを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　鮭は腹骨をすき取り、皮を取り除き、一口大に切り分け、塩・胡椒少々をふって、小麦粉適量を薄く塗しておきます。 
２　ブロッコリは小房に分け、いんげんはなり口を切り、3～4cm長さの斜め切りにして準備します。 
ここからが、調理です。
3　熱湯を沸かして塩少々を入れ、とうもろこし・ブロッコリー・いんげんを加えて茹で、ざるに上げて水気をきり、冷ましておきます。 
４　フライパンにバターを熱し、鮭と包丁で解したとうもろこしを入れて2～3分間焼き、火を通します。 
5　大きめのボウルに、オリーブオイル・塩・辛氏・胡麻ドレッシングを混ぜ合わせ、鮭・とうもろこし・ブロッコリー・いんげんを入れてザックリと和え、器に盛りつけて出来上がりです。

簡単でしょう。 
鮭とブロッコリーの組み合わせは、以前ダイエット効果があると・・・。
鮭にとうもろこしを合わせて、彩り鮮やかなサラダに。
機会がありましたら、是非この鮭と茹で野菜のサラダ仕立てを作ってみては如何ですか。
冷蔵庫の残り野菜での色んな食材組み合わせや、ドレッシングの組み合わせを楽しんでみては～～～。


↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>


]]>
 </content></entry><entry>
 <title>鮭のダイエットレシピ・簡単鮭のエリンギ炒め</title>
 <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.osakananosusume.com/recipe/archives/cat13/post_555/" />
 <id>tag:www.osakananosusume.com,2013:/recipe//2.562</id> <published>2013-06-19T13:24:43Z+09:00</published>
 <updated>2017-04-18T11:16:54Z+09:00</updated>
 <summary>今回は、 鮭 のダイエット レシピ ・ 簡単 鮭 のエリンギ炒めです。久々にダイエットにいいと言われている 鮭 とブロッコリーを組み合わせた 鮭 レシピ です。...</summary>
 <author>
 <name>osakananosusume</name>
 
 </author>
 
 <category term="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
 
 <category term="1765" label="さけ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="1244" label="サケ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="110" label="鮭" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="112" label="鮭 レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 <category term="114" label="鮭 レシピ 簡単" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
 
 <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.osakananosusume.com/recipe/">
 <![CDATA[今回は、 鮭 のダイエット レシピ ・ 簡単 鮭 のエリンギ炒めです。久々にダイエットにいいと言われている 鮭 とブロッコリーを組み合わせた 鮭 レシピ です。 鮭 とブロッコリー、それにエリンギを加えた 簡単 炒め物の 鮭 のエリンギ炒めを作ってみました。
<img alt="sakenoerinngiitame.JPG" src="http://www.osakananosusume.com/recipe/sakana/sakenoerinngiitame.JPG" width="470" height="350" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" />
それでは、簡単鮭のエリンギ炒めを作っていきましょう。]]>
 <![CDATA[１　エリンギは５mm位の厚さの斜め切りにし、ブロッコリーは小房に分けます
２　鮭は食べやすい大きさに切り分け、塩・胡椒で下味をつけておきます。 
ここからが、調理です
3　
４　フライパンにオリーブオイルを熱し、片栗粉を塗した鮭を入れてゆっくりと炒めます。
５　そこにエリンギとブロッコリーを加えて歯ごたえが小々残るくらいまで炒め、強火にして、酒・醤油を加えて煮立たせ、全体にからめます。
６　仕上げに黒胡椒を小々振って、炒め合わせれば出来上がりです。 

簡単でしょう。




↓　作ってみたいな～っと思ったら・・・、応援宜しく御願いいたします
<a href="http://blog.with2.net/link.php?1319185:2201"><img src="http://image.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif" width="110" height="31" border="0" alt="人気ブログランキングへ"></a>
<a href="https://twitter.com/share" class="twitter-share-button" data-count="horizontal" data-via="kazuki_tisato" data-lang="ja">ツイート</a><script type="text/javascript" src="//platform.twitter.com/widgets.js"></script>]]>
 </content></entry>
</feed>
